مدیریت استرس
سلامت از تلفيق، توازن و هماهنگي چهار بعد منحصر به فرد تشکيل شده است: ذهن، جسم، روح و هيجان‌ها. خطوطي که اين چهار مؤلفه را از يکديگر جدا مي‌کنند، به‌منظور مقاصد نظري يا آموزشي ترسیم شده‌اند. در حقيقت، هيچ نوع جدايي بين ذهن و جسم، جسم و روح يا هر يک از اين ابعاد وجود ندارد. تمامي اجزاء براي تکميل يک کل زيبا و پويا دور هم جمع شده‌اند. به‌عبارت دیگر سلامت روانی، جسمانی، هیجانی و معنوی نه فقط بر هم تأثیر می‌گذارند، بلکه به بهبودی کل زندگی و تکامل انسان نیز کمک می‌کنند.
مدیریت استرس
مديريت استرس موجب دست‌یابی به سلامت و رفاه مطلوب مي‌شود. در حقيقت، استرس بر تمامي ابعاد الگوي سلامت تأثير می‌گذارد. گاهي اوقات به‌منظور درک پويايي کل، بهترين کار درک اجزاء تشکيل‌دهندة آن است.
نظرات بسته شده است.