استرس در نوجوانان

غالباً بحث درباره استرس با دانش‌آموزان پسر دشوارتر است، چرا که آنان درباره طرح چنین مسائلی تودارتر بوده و می‌توانند طوری عمل کنند که گویی مشکلی وجود ندارد. این یافته‌های پژوهشی حکایت از این دارد که مردان کمتر دچار فشار روانی می‌شوند. با وجود این با ترغیب مردان جوان به بحث پیرامون مسائلی که باعث ناراحتی آنان می‌شود بسیار اهمیت دارد.

گاهی‌اوقات مردان جوان خسته و بی‌حوصله به نظر می‌رسند یا رفتار تمسخرآمیزی از خود نشان می‌دهند. اما برگزاری گفتگوهایی که آنان بتوانند به آن گوش دهند می‌تواند مفید واقع شود. آنها غالباً به توصیه بسیار عملی، حل‌مسئله و شوخی واکنش نشان می‌دهند.

به آنان بگویید اگر آنان احساس می کنند که خسته، تحت فشار، افسرده، تنها، بی‌کفایت، دارای خصومت و پرخاشگرند، احتمال کمی وجود دارد که استعدادهای خود را پرورش داده و زندگی شاد و سالمی داشته باشند.

راهنمای کاربردی مدیریت استرس در نوجوانان برای والدین، معلمان، و درمانگران