استرس

تحمل استرس یعنی توانایی مدیریت اثربخشی هیجان‌ها. استرس نتیجه ناتوانی در پاسخ به درخواست‌های محیط است. عوامل استرس‌زا به وفور پیرامون ما یافت می‌شوند و به حقیقت هیچ گریزی از آنان وجود ندارد. تغییرات فراوانی که هر روزه در جهان اطراف ما به…
ادامه مطلب ...